Selvom det er nemmere at komme ud og være aktiv i løbet af sommerhalvåret, så er det bare vigtigt at fortsætte med fysisk aktivitet hele året rundt. Vores kroppe er skabt til at være i bevægelse og aktivitet, og vi bliver syge og kommer i mistrivsel, hvis vi bliver for passive i vores livsstil. I disse år er der stor fokus på sundhed og velvære, og mange mennesker er gode til at passe på sig selv, og sørger for at få de minimum 30 minutters bevægelse, som er det absolut mindste du kan nøjes med at gøre, hvis du vil passe på dit helbred. Der er mange måder at få pulsen op på, og du bestemmer selv, hvad du kaster dig over, så længe du er i gang og kommer til at svede, så gør du rigtige. Og er der flere i omgangskredsen, der godt kunne trænge til et kærligt spark bagi i forhold till at blive mere fysisk aktive, så få dem med på dine sunde tilvalg i livet, og gør noget godt.
