Det kan være nemt at ende i en livsstil som er stressende for en
Der kan være mange ting i ens hverdag som gør at den kan være stressende og svær at navigere i. Det kan både være på grund af ens arbejde som kan tage meget af ens tid. Det kan også være at man har mange daglige gøremål som gør at man skal tage stilling til mange ting. der kan være mange ting i ens dagligdag som kan være med til at bidrage til at man kan glemme sig selv og sin mentale tilstand. Derfor kan det være en god idé at stoppe op og begynde at lytte til sig selv. En ting man kan overveje, når man har fundet ud af at man har brug for at finde sig selv, er at tænke over om man skal begynde at sætte sig ind i joga. Joga kan være en god og afslappende hobby, hvor man med sin krop gør øvelser som kan hjælpe en til at slappe af, hvis man har for meget imellem ørene. Det kan være en god idé at tjekke om man kan gå til joga i ens nærområde. 
