Der er mange måder man kan leve sundt på, og det er også op til den enkelte person, hvordan man vælger at leve sit liv. Der er nogle guidelines til, hvordan man kan vælge at spise og bevæge sig igennem dagen. Mange af de offentlige institutioner reklamere også for en times motion for voksne og tredive minutter for unge om dagen. Det skulle sørge for, at du holder kroppen igang til et vis punkt, hvor du ikke gror fast i dig selv.
Det er noget man også vil takke sig selv for, fordi hvis man ikke kan være i sig selv, er det værre end at ende i fængsel i hvert fald må føles lige sådan. Så derfor er det også vigtigt, at man sørger for at ligge de bedste omstændigheder for sig selv. Det kræver ofte hårdt arbejde, men når man først er kommet ind i en rutine, hvor det bliver meget normalt at skulle være aktiv i løbet af dagen, går det også hen og bliver til ren leg. Sørg for motion.
