Work-life balance i en hektisk hverdag

Find balancen

Du elsker dit arbejde. Det er spændende, og du siger glad og gerne ja til den ene opgave efter den anden.

Og så er det pludselig ikke så sjovt længere. For arbejdet tager over. Opgaverne hober sig op.

Det er ikke til at nå det hele.

Så du arbejder som en lille hest for at nå alt det du har sagt ja til – men det sker på bekostning af

  • Dig selv – du bliver træt og mister overblik
  • Din indsats – den daler mere og mere i takt med at koncentrationen forsvinder
  • Din familie – som er kede af at du aldrig er nærværende fordi du altid tænker på arbejde
  • Din søvn – som er næsten ikke-eksisterende fordi dine tanker kredser om jobbet konstant
  • Dit helbred – du bliver småsyg, har smerter, hjertebanken, uro
  • Dit humør – du bliver ked af det, irriteret og nedtrykt

Du er karriere-ramt og har mistet balancen mellem arbejde og fritid.
Men du kan finde den igen.

Book en gratis rådgivningssamtale om work-life balance i en hektisk hverdag.

Mere glæde

Du bestemmer selv hvor glad du vil være. Men fra naturens hånd er vi kodet til at have fokus på det negative. Det du har fokus på får du mere af, så derfor er der store fordele ved at oparbejde et positiv mindset. Det kan du lære her.

Mindre travlt

Piske du afsted med håret bagud for at nå alt det du gerne vil? Og bliver du helt forpustet når du kigger i din kalender? Overtravlhed er første stadie på vejen til stress og nedbrud, så find balancen i livet nu – inden du tipper ud over kanten.

Bedre søvn

Sover du dårligt og er du træt og energiforladt? Søvn er en livsvigtig funktion, som alt for mange ignorerer. Det kan få store konsekvenser for dit helbred og din trivsel. Få gode råd til, hvordan du sover godt her

8 gode grunde til at fokusere på taknemmelighed

Taknemmelighed og glæde er de 2 mest positive følelser vi mennesker oplever – eller ønsker at opleve.   Det er der en god grund til. For Taknemmelighed og glæde hænger sammen.   Ved at blive god til at fokusere på at være taknemmelig, oplever vi mere glæde i...

læs mere

Lær dine stress-signaler at kende

Hej og velkommen til denne video-tip-serie om mindre stress og større trivsel. Rigtig mange danskere har alt for travlt, ikke bare sådan almindelig travlt men i et omfang, der på sigt kan skade både krop og sind. Det er en uheldig udvikling, og WHO beregner at vi i...

læs mere

Få styr på dine prioriteter og undgå stress

Prioriteter er det der skal sikre, at du undgår at havne i hamsterhjulet – også selv om stress er helt naturligt, og noget vi alle kan få. Forskellen på, hvordan vi tackler stress, er afgørende for om vi bliver i hamsterhjulet og de uholdbare situationer –...

læs mere
Share This
HAR KARRIEREN OVERTAGET DIT LIV795

GRATIS E-BOG

HAR KARRIEREN OVERTAGET DIT LIV?

3 tegn på du er karriere-ramt & hvad du kan gøre ved det. 

 

Du får også fremover Positiv Mentalitets nyhedsbrev med inspiration til hvordan du opnår work-life balance, mindre stress, større trivsel og bedre søvn. 

Tak for din tilmelding