Work-life balance i en hektisk hverdag

Find balancen

Du elsker dit arbejde. Det er spændende, og du siger glad og gerne ja til den ene opgave efter den anden.

Og så er det pludselig ikke så sjovt længere. For arbejdet tager over. Opgaverne hober sig op.

Det er ikke til at nå det hele.

Så du arbejder som en lille hest for at nå alt det du har sagt ja til – men det sker på bekostning af

  • Dig selv – du bliver træt og mister overblik
  • Din indsats – den daler mere og mere i takt med at koncentrationen forsvinder
  • Din familie – som er kede af at du aldrig er nærværende fordi du altid tænker på arbejde
  • Din søvn – som er næsten ikke-eksisterende fordi dine tanker kredser om jobbet konstant
  • Dit helbred – du bliver småsyg, har smerter, hjertebanken, uro
  • Dit humør – du bliver ked af det, irriteret og nedtrykt

Du er karriere-ramt og har mistet balancen mellem arbejde og fritid.
Men du kan finde den igen.

Book en gratis rådgivningssamtale om work-life balance i en hektisk hverdag.

Mere glæde

Du bestemmer selv hvor glad du vil være. Men fra naturens hånd er vi kodet til at have fokus på det negative. Det du har fokus på får du mere af, så derfor er der store fordele ved at oparbejde et positiv mindset. Det kan du lære her.

Mindre travlt

Piske du afsted med håret bagud for at nå alt det du gerne vil? Og bliver du helt forpustet når du kigger i din kalender? Overtravlhed er første stadie på vejen til stress og nedbrud, så find balancen i livet nu – inden du tipper ud over kanten.

Bedre søvn

Sover du dårligt og er du træt og energiforladt? Søvn er en livsvigtig funktion, som alt for mange ignorerer. Det kan få store konsekvenser for dit helbred og din trivsel. Få gode råd til, hvordan du sover godt her

4 teknikker til at nedbringe din stress – hurtigt!

Megen stress kunne undgås, hvis vi tillod os selv at behandle os selv bedre. At lytte mere til vores kroppe og holde igen med aktiviteterne. I et “her-går-det-hurtigt-samfund” er det dog ikke nogen let opgave, at holde stressen for døren. Befinder du dig...

læs mere

3 myter om stress, som du ikke skal tro på

I denne hektiske tidsalder, hvor alle har mere end nok at se til, er der et buzzword, der dukker op om og om igen. Ordet er stress. Stress bruges i mange sammenhænge, og er forbundet med ukorrektheder, så her får du en oversigt over 3 myter om stress, som du ikke skal...

læs mere
Share This
HAR KARRIEREN OVERTAGET DIT LIV795

GRATIS E-BOG

HAR KARRIEREN OVERTAGET DIT LIV?

3 tegn på du er karriere-ramt & hvad du kan gøre ved det. 

 

Du får også fremover Positiv Mentalitets nyhedsbrev med inspiration til hvordan du opnår work-life balance, mindre stress, større trivsel og bedre søvn. 

Tak for din tilmelding